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Meditação Guiada
Encontros para cultivar presença, reduzir a ansiedade e desenvolver uma prática diária de meditação.
Sobre a terapia
Sessões guiadas de meditação para acalmar a mente e desenvolver atenção plena, com técnicas que você pode levar para o dia a dia.
Ideal para iniciantes e para quem deseja aprofundar a prática.
O que você ganha
- Redução de ansiedade e estresse
- Mais foco e clareza mental
- Melhora da qualidade do sono
- Cultivo da presença
Informações
- Duração
- 45 minutos
- Formato
- Turma (até 10)
- Investimento
- R$ 80,00
- Agendamento
- Online · tempo real
Horários de atendimento
- Quarta19h às 20h30
- Sábado8h às 9h30
Quem atende
A
Aya Terapeuta
Acupuntura · Medicina Tradicional Chinesa · Yoga · Arteterapia
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